The Definitive Guide to Cómo comunicar sentimientos en pareja

The Definitive Guide to Cómo comunicar sentimientos en pareja

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Recuerda que el amor requiere esfuerzo y dedicación, pero cuando se superan los obstáculos, la relación puede salir fortalecida. No temas expresar tus sentimientos y buscar el apoyo necesario para superar juntos cualquier dificultad que se presente en el camino del amor.

“No importa la distancia entre nosotros, siempre encuentras la manera de hacerme sentir amada y especial.”

Escuchar a tu pareja refuerza la idea de que conforman un equipo y de que estás ahí para cuando llegue el momento en que tu pareja necesite ayuda.

Por supuesto, nada de lo anterior nos lo pone fileácil a la hora de establecer vínculos afectivos fuertes y estables. La existencia de este tipo de tensiones hacen necesario apostar por comunicarse mejor en la relación de pareja.

Así que, como primer paso, lo que te recomiendo es que tengas paciencia contigo misma y te des el tiempo que necesites:

Los “mensajes yo” son una de las estrategias más recomendadas en terapia de pareja para click here propiciar una comunicación fluida. De esta forma, facilitamos que nuestro interlocutor empatice con nuestra emoción y no la juzgue.

: Hacer una promesa de cambio y comprometerte a no repetir el mistake es una forma de demostrar tu intención de mejorar y evitar futuros conflictos.

Si los dos miembros de la pareja tienen dificultades para comunicar sus emociones y sentimientos correctamente, probablemente la relación se resienta de algún modo. Veamos algunos ejemplos de mala comunicación emocional en pareja:

Es importante asumir la responsabilidad por nuestras acciones y por el papel que jugamos en los conflictos de la relación:

En caso de que esto no se cumpla, cualquier intento por expresar amor será visto como algo superfluo, una manera de compensar.

Trabaja en tu inteligencia emocional, practica el autocontrol e intenta no reaccionar ante cualquier cosa. 

“Tu risa es mi sonido favorito, tus abrazos son mi lugar seguro. Gracias por existir en mi vida.”

Pebbling se trata de hacer pequeños regalos o de tener pequeños detalles con la pareja regularmente, como una forma de demostrar cariño, sin que eso tenga que ver con el sexo o con el contacto físico.

Las relaciones de pareja se caracterizan por vivir numerosas etapas en las que puede ponerse a prueba el vínculo entre ambos.